Улучшайте свою жизнь!

Мы часто сами придумываем себе проблемы. Размышляя о своих собственных неудачах или поступках разных людей, мы делаем поспешные выводы, которые не имеют ничего общего с реальными событиями, а являются надуманными нами и возведенными в ранг настоящих. Привычка делать необдуманные выводы действительно усложняет жизнь. Делая предположение об определенном исходе события, мы стараемся поступать так, будто все и правда произойдет именно таким образом. Но нас вряд ли можно назвать идеальными прорицателями и провидцами, поэтому в большинстве случаев мы ошибаемся в собственных выводах. К тому же мы почему-то думаем, что можем читать чужие мысли и способны легко объяснить причину поведения других людей. Все эти представления в корне неверны, и делая подобные глупости, мы разрушаем отношения.

Главное – не драматизировать. Раздувая из мелкой ссоры конфликт, из небольшой неудачи катастрофу вселенского масштаба, мы и реагируем на эти выдуманные грандиозные размеры проблем, что создает дополнительную тревогу, причины у которой просто нет. Зачем все это? Для важности? Осознания собственной значимости? Но ведь это глупо и нерационально.

Придуманные правила и барьеры из слов «должен» и «надо» на поверку по большей части оказываются абсолютно бесполезными. Вы нервничаете, появляется непреодолимое чувство вины. Для чего нужны ненужные правила, которые превращают вас в нытика или фанатичного упертого осла?

Ярлыки и стереотипы ставят вас в неудобное положение, так как вы, пытаясь впихнуть в узкие рамки неверное представление человека или его поведение, перестаете замечать то, что происходит на самом деле. Откажитесь от ярлыков, и вы увидите окружающий мир и людей в другом, удивительном свете.

Не нужно делить жизнь на черное и белое, она совсем не такая. Есть такое понятие как «достаточно», именно его и стоит придерживаться, так как погоня за идеальным положением вещей часто приводит к разочарованию и затяжной депрессии, особенно когда вы понимаете, что бежали совсем не к тому идеальному. Ищите идеал – проведете всю жизнь в поиске, так и не начав жить. Несколько неудач, даже пусть и подряд, вовсе не означают окончательный провал во всем и везде, а вот череда удачных событий не открывает дорогу в безоблачные дали. Единичные события не являются показателем тенденции, это всего лишь события.

Большая часть людей вообще не обращает на вас внимания, но почему вам кажется, что всем до вас есть дело. Не нужно все принимать близко к сердцу, а жизнь и мнение посторонних людей вообще ни имеют к вам никакого отношения, поэтому не стоит обращать на них внимания, живите своей жизнью и радуйтесь ей.

Не нужно особенно полагаться на эмоции. Если вы что-то чувствуете, это вовсе не означает, что предполагаемое вами событие произойдет.

Старайтесь быть оптимистом, не нужно постоянно ждать от жизни плохого, это отрицательно влияет на настрой. Если искать плохое в жизни, вы обязательно его найдете, но, не замечая мелких недостатков, можно увидеть поразительно хорошее и позитивное.

Не надо жить прошлым, его нужно забывать и идти дальше. Самые большие несчастья и проблемы, разочарования происходят из-за того, что люди не могут отпустить свое прошлое, держатся за прошлые обиды и планы мести. Прокручивая в уме неудачи, те растут и множатся. Уберите это из своих мыслей, и негативное прошлое не сможет больше ранить вас.